自転車通勤 ダイエットについてですが、普段の生活の中に折り込んでダイエットをしたいという人には、この自転車通勤ダイエットをおすすめします。
名前の通り、これは自転車通勤の機会を利用してダイエットをするというものです。
今まで通勤距離が微妙に長いので、原付で通勤をしていたという人は比較的多いのではないでしょうか。
原付は確かに楽で便利ではありますが、体を動かすことがないので、ずっと座った状態ということになります。

そうなると、食事をした分のカロリーを消費することなく職場に到着することになります。

もちろん、仕事の内容が体力仕事なので、せめて職場までは楽に通勤したいと思っている人もおられることでしょう。
しかし、それをなんとか自分を鍛える手段として、楽な手段から、体を積極的に動かす手段に切り替えてみることはできないでしょうか。
自転車通勤ダイエットと思って、取り組んでみられてはいかがでしょうか。
無理に自転車の速度を上げる必要もありません。

自分がこれでいいだろうと思う速度でいいので、とりあえず自転車通勤ダイエットを試してみられてはいかがでしょうか。
自転車通勤ダイエットのメリットはたくさんあります。
まず、費用がかからないということです。
今まで車を使って通勤したり、バスを使って通勤していたりした人であれば、交通費が安くなると感じることでしょう。
もちろん、全く費用がかからないわけではありません。
自転車の調子が悪くなるということは防ぎ得ないことだからです。
また、駐輪代の費用が発生するのは仕方のないことです。
しかし、ガソリンも使わないので、自然環境にも優しい手段です。

そして、もしも平らな道よりも坂道のある道路を自転車で通勤するという人であれば、それもまた良い運動になることでしょう。
このように、自転車通勤ダイエットにはそれなりのメリットがあり、健康的に痩せるちょっとしたダイエットとしておすすめの方法なのです。